満腹ダイエットの成果

本当に満腹ダイエットって効果があるの?どのくらい痩せられるの?
て疑問に思う方もいると思いますので

ここで、満腹ダイエットの成果を発表しましょう

私の場合、3週間で3kgのダイエットに成功しました
その間ごく普通に生活し特別な運動もせずに

単純に食事を変えただけ!!

いや!厳密に言えばプチ糖質制限です。

なぜ ”プチ”なのかといえば

昼食は炭水化物を摂っていたからです
こんな感じ
朝食
バナナ+オレンジ+野菜スープ
昼食
カレーライス(普通盛り)
夜食
鍋(鶏肉が好きなので水炊きなど)
その結果が、3週間で3kg減量!!

どうですか?
この結果・・・・私はすごいと思うのですが?
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