【DayDay】 焼かない焼きそば　が話題沸騰！火を使わず絶品レンチンレシピを大公開！

あの人気番組DayDayで紹介された「焼かない焼きそば」が話題になっています。

火を使わず、たった10分で本格的な味わいが楽しめると注目を集めているレシピです。

使用するのは、電子レンジと耐熱ポリ袋「アイラップ」だけ。

調理道具も洗い物も最小限だから、忙しい朝や疲れた夜にもぴったりです。

この記事では、作り方のコツや材料、おすすめアレンジ、さらに口コミや評判まで詳しくご紹介します。

焼かない焼きそばが気になっていたあなた、この記事で全て解決しますよ。

ぜひ最後までチェックして、今日のごはんに役立ててくださいね。

DayDay 焼かない焼きそばの簡単レシピとは？

DayDay 焼かない焼きそばの簡単レシピとは、耐熱ポリ袋「アイラップ」と電子レンジを活用して、たった10分で本格的な焼きそばが作れる時短料理です。

必要な材料と下準備

まず準備するのは、上記の材料たち。
焼きそば麺は袋入りの市販品でOK。
野菜はカット野菜パックを使えば包丁いらずで手間いらず。
ちくわはキッチンバサミで切るだけだから、まな板すら不要なんです。

実際に筆者も作ってみましたが、「こんなに簡単でいいの!?」と驚くほど。
面倒な下処理がいらないから、料理が苦手な方にもかなりおすすめですよ～！

作り方の手順をわかりやすく紹介

作り方の流れは、たったの4ステップです。

1. 耐熱ポリ袋（アイラップ）に、焼きそば麺とカット野菜、ちくわを入れる
2. 袋の口をふんわりと閉じる（密閉しないのがポイント！）
3. 600Wの電子レンジで約5分加熱する
4. 付属のソースを加え、袋を振って混ぜたら盛り付けるだけ

この工程、ほんとに包丁もフライパンもいらないので感動ものです。
忙しい朝や帰宅後の疲れた時間帯でも、サッと作れて最高。
洗い物が少ないっていうのも嬉しいですよね！

おすすめのトッピングアレンジ

基本は青のり・かつお節・紅しょうがですが、
筆者のおすすめアレンジはこちら！

• マヨネーズをかけてこってり仕上げ
• 粗挽き黒こしょうでパンチをプラス
• ごま油を少し垂らして風味アップ
• 半熟目玉焼きを乗せてボリューム満点

冷蔵庫の余りものでアレンジ自在なのも、このレシピの強みですね～。

レンチン調理の注意点とは？

電子レンジを使う際、注意すべきは「アイラップの閉じ方」。
完全に密閉してしまうと破裂の危険があるので、
“ふんわり折りたたむ”のがコツです。

また、加熱時間は機種によって多少前後します。
500Wなら6分、700Wなら4分程度が目安。
焦げる心配もなく、失敗知らずなのがレンジレシピのいいところですよ。

時短でヘルシーな理由

このレシピ、油を一切使わないんです！
フライパン調理だとどうしても油を使ってしまいますが、
電子レンジ調理ならノンオイルでもしっかり加熱できる。

しかも、野菜の栄養素も逃げにくいので栄養価も高め。
ダイエット中の方にも安心しておすすめできる一品ですね。

冷凍食品の活用法とポイント

冷凍のカット野菜や冷凍ちくわでも代用可能です。
事前に解凍せず、冷凍のまま袋に入れてOKなのが便利すぎ！

その場合は加熱時間を少し長めにするのがポイント。
忙しい日々の中で、こういう「融通のきくレシピ」はほんと助かりますよね。

このレシピを紹介した出演者と放送情報

耐熱ポリ袋の達人・Akkaさんと、冷凍食品マイスター・タケムラダイさんのタッグによるレシピ。
これだけ手軽で本格的な味になるとは…見逃し厳禁の内容でした！

焼かない焼きそばの魅力とアイラップ活用術

焼かない焼きそばの魅力とアイラップ活用術について、さらに深掘りしていきます。

アイラップとはどんな調理グッズ？

アイラップとは、耐熱性に優れたポリ袋のこと。
電子レンジ調理や湯煎、冷凍保存などマルチに使える万能アイテムです。

なんと60℃〜120℃の温度に耐えることができ、食品用に開発されているから安心。
筆者も最初は「レンジで袋？溶けない？」と心配だったんですが、まったく問題なし！

レンジで直接チンできるので、加熱中に食材の旨みや水分を閉じ込める効果も抜群です。

アイラップを使うことで得られるメリット

アイラップの最大の魅力は、「とにかく洗い物が減る」こと。
耐熱容器すら不要なので、袋を捨てるだけでOK！

また、食材を袋の中で味付け・加熱・混ぜるが完結するため、
料理初心者でも失敗が少ないというメリットも。

保存にも便利なので、作り置きにも最適。
主婦の間では“ズボラ神アイテム”として話題なんですよ～。

洗い物が減る！後片付けの時短テク

フライパン・菜箸・ボウルなど、普通なら使う道具が一切不要。
使うのは、袋とハサミだけ。

加熱後の袋はそのままポイ。お皿に盛れば完了です。
あとはトッピング用にスプーンと箸くらい。

「洗い物したくない病」発症中のときでも、これはやる気出る（笑）。
忙しい平日や疲れている日こそ、この手軽さが嬉しいですよね。

子どもでも簡単！家族で楽しむレシピ

実はこのレシピ、小学生のお子さんでも作れちゃうほど簡単なんです！
火を使わないから安心・安全。
夏休みの“おうち料理チャレンジ”にもぴったりです。

我が家では、休日に子どもが自分で作ってくれて感動しました。
袋に材料を入れてチンするだけなのに、出来上がりはちゃんと「焼きそば」！

「自分で作った！」という達成感もあって、食育にもおすすめですよ～！

一人暮らしや忙しい朝にも便利

朝ごはんやランチに「ちょっとだけ何か作りたい」とき、
この焼かない焼きそばは救世主になります。

フライパンを出す時間も、洗う時間もいらない。
5分で食事が整うなんて、ほんと神レシピです。

一人暮らしでキッチンが狭い人にもぴったり。
電子レンジとハサミさえあればOKって、革命的すぎる…！

他の人気レシピとの比較ポイント

例えば、定番の「フライパン焼きそば」と比べてみましょう。

それぞれ良さはありますが、「手軽さ」で言えば、焼かない焼きそばに軍配。
何より、洗い物を減らせるのは毎日の生活に大きな差を生みますよ～！

料理研究家Akkaさんのこだわり

このレシピを考案したAkkaさんは、「耐熱ポリ袋調理」の第一人者。
時短・簡単・美味しいを極めたレシピを数多く発表しており、
テレビやSNSでも大人気の料理研究家です。

アイラップを活用した308品レシピ本も出版していて、
「なるほど、だからこんなにバランスがいいんだ…！」と納得。

今回の焼かない焼きそばも、Akkaさんらしいアイデア満載の一品ですね。

焼かない焼きそばの口コミ・評判まとめ

焼かない焼きそばの口コミ・評判について、SNSやレシピブログから実際の声をまとめてみました。

SNSでの反応と実際の声

放送直後から、X（旧Twitter）やInstagramなどのSNSでは大反響！

「#DayDay」「#焼かない焼きそば」「#アイラップレシピ」で検索してみると、
「洗い物ゼロで感動」「ソースの絡みが最高」「もう普通の焼きそば作れない」といった声がずらり。

中には、アレンジして“焼かないナポリタン”にしたという投稿もあり、
派生レシピがどんどん生まれている様子が見て取れました。

この手軽さと美味しさは、確実にバズってますね！

主婦・一人暮らしユーザーの評価

家事と育児に追われる主婦層からは「朝ごはんに最適」「お弁当の1品にも◎」と高評価。

一人暮らしの方からは「家にフライパンないけど、これならいける！」「電子レンジって神」といったリアルな声も。

共通して言われているのは、
「調理器具を出さずに済むのがありがたい」「とにかくラク」の2点。

このレシピが刺さる層って、まさに“忙しい現代人”なんですよね。

レシピサイトやブログのレビューまとめ

複数の料理系ブログでも、焼かない焼きそばはしっかりとレビューされています。

あるブログでは、「子どもと一緒に作れて達成感もあり、味も納得の完成度」と記載。
また、「冷凍野菜でも全然OK！むしろシャキシャキしておいしい」とアドバイスしているサイトも。

手間のなさ、味の完成度、調理時間の短さの三拍子がそろって、
総じて★4.5以上の高評価ばかりでした。

筆者としても、「これは流行るわ…」と心底納得。
アイラップ、今後のマストアイテムです。

【DayDay】 焼かない焼きそば　が話題沸騰！火を使わず絶品レンチンレシピを大公開！のまとめ

DayDay 焼かない焼きそばは、火を使わずに電子レンジとアイラップだけで作れる時短レシピです。

たった10分で完成する手軽さながら、しっかり本格的な味わいが楽しめます。

洗い物も少なく、忙しい朝や一人暮らしの方、料理初心者にもおすすめ。

レシピを考案したのは、時短料理研究家のAkkaさん。

番組の放送後にはSNSでも「簡単すぎる！」「子どもと一緒に作れた！」と大好評でした。

「焼きそば＝フライパン」の常識を覆すこのレシピ、試してみる価値アリですよ。

詳しくはDayDay公式サイトや、紹介された楽天レシピ本も参考にしてみてくださいね。