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満腹ダイエット

もうめんどくさいカロリー計算もしなくて良いんです! 超簡単、満腹ダイエットの紹介です 満腹ダイエットと呼ばれるダイエットは実は数種類存在します 1.糖質制限をしてその他はお腹いっぱい食べてもOK 2.食事をバランスよく食べることによってお腹いっぱいになる(量が減る) 3.こんにゃくや寒天などの低カロリー食によってお腹いっぱいにする 大体上記の3種類がメインでしょうか このサイトでは3種類を組み合わ […]