前にも少し書きましたが
私も夏に向けてプラスアルファで運動も取り入れようかと思います
少し痩せたからでしょうか？
もう少しカッコいい体型を目指したいと思います。
そこで、ヨガとピラテスを始めようと思います。
なぜか？
ミトコンドリアを増やす・・・・・ＹＥＳ
家で好きな時間に出来る・・・・・ＹＥＳ
特別な器具が要らない・・・・・・ＹＥＳ
体が柔らかいと少し自慢できる・・・・（笑）
体が柔らかいとゴルフの飛距離が伸びる・・・（少し期待）
などの理由です
皆さんも夏に向けて糖質制限＋ヨガ・ピラテス始めませんか？