もうめんどくさいカロリー計算もしなくて良いんです！
超簡単、満腹ダイエットの紹介です
満腹ダイエットと呼ばれるダイエットは実は数種類存在します
１．糖質制限をしてその他はお腹いっぱい食べてもＯＫ
２．食事をバランスよく食べることによってお腹いっぱいになる（量が減る）
３．こんにゃくや寒天などの低カロリー食によってお腹いっぱいにする
大体上記の３種類がメインでしょうか
このサイトでは３種類を組み合わせて紹介していきます。
急激なダイエットや無理やり痩せるダイエットではありません
あくまで健康的にすっきり痩せる、リバウンドしにくいダイエットです
良くあるダイエットのように肌が荒れる、便秘がひどいなどは起こさない
メリットがあります、ぜひ皆さんも健康的に、美しく痩せてください。