日本では低カロリーこそすべてなダイエットが何十年も流行ですが
あなたの周りにもいえ あなた自身も 小食なのに痩せない
むしろ太っている人いませんか？
そんな人に限ってご飯やパスタ、麺類大好き
ラーメン＆ライス大好きじゃないですか？
そう炭水化物大好き！
一日の食事を記録してみてください
ほぼ一日糖質だらけで生活してませんか？
カロリー的には痩せるはずなのに痩せない
糖質を削減してみてください
きっと痩せるはずです。
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