糖質制限満腹ダイエットのメリット


糖質制限満腹ダイエットのメリットを紹介します

まず、おかずをお腹いっぱい食べても良い点
糖質を摂らなければOKです

お肉、魚、野菜がメインになりますから必然的に食事のバリエーションが増えます
少し工夫すれば、家計も助かるレシピになります。

これが、すごく大事なのですが糖質制限+????で体内ミトコンドリアが増えます
ミトコンドリア??
実は、ミトコンドリアの量が肥満や糖尿病などと関係が有る事が分かってきたのです

ミトコンドリアに付いては次回詳しく書いていきたいと思います。
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