最近、酵素 と言う言葉をよく耳にします
人の体では酵素によって食べ物が分解され、それぞれの栄養になって
吸収されます。
で、酵素には弱点が有り 熱に弱いのです
４８°以上の熱がかかると分解されて機能しなくなるのです
熱に弱い酵素を取ることは非常に難しいのです。
私も、食事には野菜を取る様にしていたのですが、生の野菜が苦手・・・・
野菜は熱を通したものばかり食べていました。
せっかく野菜を食べても酵素は満足に取れてなかったんです（涙）
そこで出会ったのが ” スムージー ”
野菜や果物をミキサーで混ぜるだけ！！
リンゴ＋バナナ＋ヨーグルト＋キャベツが最近の 朝食になってます。
このスムージーを飲むようになって しっかりお腹がすく様になりました
しっかり消化しているんだと思います。
一度 ” スムージー ”試してみませんか？
