満腹ダイエットと言われるダイエット方法種類がいくつか有るのは前の記事でも書きましたが
この辺ではっきりしておこうと思います
このブログ内で進めている満腹ダイエットは糖質制限ダイエットです！
満腹ダイエットという商品がありましてスタンスがあまりに違いすぎる為
この辺でハッキリさせておこうと思います
なぜハッキリさせるのか？
私のお勧めする糖質制限ダイエットは、まさに糖質制限すればそれ以外は
お腹いっぱい食べても大丈夫な満腹ダイエット！
一方商品名での満腹ダイエットと言われている物は
おから などを原料に使いもっぱら低カロリーだからいっぱい食べても大丈夫
な満腹ダイエット
なぜ？糖質制限ダイエットを進めるのか？
実は！
アメリカの某医学雑誌で三つのグループに分けてダイエット実験をしているんです
1・低脂肪、高糖質、カロリー制限あり
2・地中海式オリーブオイルたっぷり、カロリー制限あり
3・糖質制限あり、カロリー制限なし
ダイエットに成功したのは？
3の糖質制限あり、カロリー制限なしでした！
つまりカロリー制限するより 糖質制限の法が痩せるって訳です
ちなみに一番だめだったのは１番低脂肪 高糖質 低カロリー
だから糖質制限ダイエットを進めるんです！