代謝が下がった状態ではなかなか痩せないものです
食事を減らしたダイエットは
代謝が下がったままの状態でのダイエットは難しいでしょう
かなり頑張れば痩せるでしょうけど・・・・
頑張りの割に痩せずらいのです。
皆さん 運動は嫌いだからほかの方法でなんとか痩せないか？
簡単に痩せる方法は無いのか？
色んなダイエットに挑戦するのでしょうがやはり代謝が低いと
痩せにくい。
で簡単な運動をお薦めするのですが、それが ヨガやストレッチ
軽く汗が滲み出てくる位で代謝は上がっていきます
食事も大切ですが、代謝UPで効率良く痩せましょう。
代謝UPは、これから冬にかけて冷え性対策にも効果あります。
頑張ってみませんか？