お風呂にちゃんと入ってますか？
タイトルを見て、”入ってるよ！” ”ふざけたことを！” などと起こらないでください。
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ふくらはぎマッサージ
ストレッチとヨガとふくらはぎマッサージ
風呂上がりにストレッチとヨガとふくらはぎマッサージやりました 腰痛がかなり改善されてきました、動くこともかなり楽に
ふくらはぎマッサージて知ってます？
代謝をあげることが大切間のはお話ししましたがその中の血流改善 ”ふくらはぎマッサージ”なるものがあるのですが ふくらはぎをマッサージすると血流が劇的に改善するとのこと で早速 自ら”ふくらはぎマサージ”やってみました・・・・・・ 始めてみて・・・・・・げ！・・・痛い！メッチャ痛い！ ここで 普通の人は痛くないらしい 痛いと言うことは体のどこかに不調が有る事・・・・・・・・ で頑張って痛いのガマンし […]