糖質制限満腹ダイエット説明

まず、糖質制限ダイエットを紹介します

この糖質制限ダイエットですが、何かを止めてダイエットするのは良くないといわれていますが
最近の糖尿病治療では糖質制限が主流になってきており、カロリー制限に比べかなりの効果を挙げている
低GIダイエットをさらにパワーアップした物と考えてよいでしょう
低GIダイエットよりも、単純に主食(糖質)を摂らない様にする為あれこれ考えずに出来るメリットがあります

偏った食事でダイエットする、単品ダイエットとは少し違います

基本的には、主食(ご飯、麺類 等)を制限してその他のおかずをお腹いっぱい
食べることになります。
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満腹ダイエット

もうめんどくさいカロリー計算もしなくて良いんです!

超簡単、満腹ダイエットの紹介です

満腹ダイエットと呼ばれるダイエットは実は数種類存在します
1.糖質制限をしてその他はお腹いっぱい食べてもOK
2.食事をバランスよく食べることによってお腹いっぱいになる(量が減る)
3.こんにゃくや寒天などの低カロリー食によってお腹いっぱいにする

大体上記の3種類がメインでしょうか

このサイトでは3種類を組み合わせて紹介していきます。
急激なダイエットや無理やり痩せるダイエットではありません
あくまで健康的にすっきり痩せる、リバウンドしにくいダイエットです
良くあるダイエットのように肌が荒れる、便秘がひどいなどは起こさない
メリットがあります、ぜひ皆さんも健康的に、美しく痩せてください。
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