代謝をあげることが大切間のはお話ししましたがその中の血流改善
”ふくらはぎマッサージ”なるものがあるのですが
ふくらはぎをマッサージすると血流が劇的に改善するとのこと
で早速 自ら”ふくらはぎマサージ”やってみました・・・・・・
始めてみて・・・・・・げ！・・・痛い！メッチャ痛い！
ここで 普通の人は痛くないらしい
痛いと言うことは体のどこかに不調が有る事・・・・・・・・
で頑張って痛いのガマンしながらマッサージしました
翌日、いつも張っていたふくらはぎが凄く楽・・・・・・
そして、びっくりは それまでキツカッタ腰痛がかなりスッキリ
これから毎日マッサージしますがこれで血流改善出来ればダイエット効果もUP
今後も楽しみです。
