酵素しっかり摂ってますか?

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最近、酵素 と言う言葉をよく耳にします

 

 

人の体では酵素によって食べ物が分解され、それぞれの栄養になって

吸収されます。

で、酵素には弱点が有り 熱に弱いのです

48°以上の熱がかかると分解されて機能しなくなるのです

熱に弱い酵素を取ることは非常に難しいのです。

 

私も、食事には野菜を取る様にしていたのですが、生の野菜が苦手・・・・

野菜は熱を通したものばかり食べていました。

 

せっかく野菜を食べても酵素は満足に取れてなかったんです(涙)

 

そこで出会ったのが ” スムージー

 

野菜や果物をミキサーで混ぜるだけ!!

 

リンゴ+バナナ+ヨーグルト+キャベツが最近の 朝食になってます。

このスムージーを飲むようになって しっかりお腹がすく様になりました

しっかり消化しているんだと思います。

 

一度 ” スムージー ”試してみませんか?
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