糖質制限で得られるもの

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糖質制限で得られるものは、何も体重が減る事だけでは有りません。


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たとえば、朝寝起きが悪い人や なかなか起きれない人などは、寝起きが良くなったり

逆に寝つきが良くなったり、眠りが深くなったり

痩せる事で、いびきが改善したり。

 

眠りの質が良くなれば、当然活動時間が長くなりますよね(寝起きが良いから早く起きれます)

 

活動時間が長くなれば、消費カロリーも増やせます。

消費カロリーが増えれば、痩せますよね。

 

そうです、健康になっていくんです。

 

健康になれば、体が動きますからさらに痩せやすい体を手に入れる事も出来ます

 

 

体が動けば、自然と笑顔になります。

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健康に動ける体を手に入れた後あなたはどうします?

 

 

その後は、誰もがうらやむ美しいスタイルを手に入れませんか?

 

残念ながらただ痩せただけでは美しいスタイルは手に入りません。

そこからは、やはり努力が必要です。

 

それなりの筋トレやストレッチ、ヨガなどで体を整えていく必要が有ります。

 

ただし、チャントした筋トレやストレッチを行わないと きつい思いばかりで

スタイルは良くなりません。

 

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