代謝をあげれば痩せる?

糖質制限だけで本当に痩せるのか?

最近流行の代謝をあげて消費カロリーを増やして痩せましょう!ダイエット

確かに、変にカロリー制限してダイエットするより 痩せるのでは?

摂取カロリーを減らすより 消費カロリーを増やす方が効率はかなり良いです

消費カロリーを増やす(代謝をあげる事)は大げさに言えば24時間消費カロリーが増えるってことですから

摂取カロリーが一緒ならば単純に痩せますよね。

代謝をあげるってどんな事??

次回 代謝について
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